Un espace pour vous retrouver, vous comprendre et avancer
Il arrive parfois de se sentir dépassé(e), épuisé(e), perdu(e) ou bloqué(e dans des schémas que l’on ne comprend plus.
La thérapie individuelle est un temps qui vous est entièrement dédié : un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
À travers nos échanges, je vous aide à mettre en lumière ce que vous traversez, à mieux comprendre vos émotions et à retrouver un équilibre plus apaisé dans votre vie personnelle, émotionnelle et relationnelle.
Pourquoi consulter ?
La thérapie individuelle peut vous accompagner dans de nombreuses situations :
- anxiété, stress ou angoisses,
- surcharge mentale,
- fatigue émotionnelle,
- manque de confiance en soi,
- difficultés relationnelles,
- hypersensibilité,
- séparation ou transition de vie,
- sentiment de mal-être ou de perte de repères,
- difficultés à gérer ses émotions,
- besoin de retrouver du sens ou de se reconnecter à soi.
Il n’est pas nécessaire “d’aller mal” pour consulter.
Parfois, le simple besoin de se comprendre davantage ou d’être accompagné(e) dans une période de vie est déjà une raison légitime de franchir le pas.
Mon approche
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi j’adapte mon accompagnement à votre histoire, votre rythme et vos besoins.
Mon approche repose sur :
- une écoute attentive et authentique,
- un accompagnement dans la compréhension émotionnelle,
- un travail sur les schémas répétitifs et les blocages,
- la reconnexion à soi,
- un espace sécurisant où vous pouvez déposer ce que vous ressentez librement.
Selon vos besoins, j’intègre également une approche énergétique afin d’accompagner le relâchement émotionnel et favoriser un mieux-être global.
Comment se déroule une séance ?
La première séance permet avant tout de faire connaissance et de comprendre ce qui vous amène.
Nous échangeons ensemble sur :
- votre situation actuelle,
- vos difficultés,
- vos besoins,
- vos attentes vis-à-vis de l’accompagnement.
Les séances suivantes évoluent selon votre cheminement personnel, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Informations pratiques
📍 Cabinet : Cabinet Alice Péchon
1 Rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 76500 Elbeuf
⏱ Durée d’une séance : 1 heure
💶 Tarif : 70 euros
📅 Sur rendez-vous uniquement
Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver votre séance directement en ligne ou me contacter si vous avez des questions concernant l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
FAQ
Combien de séances faut-il ?
Chaque accompagnement est différent. Certaines personnes ressentent un mieux-être rapidement, tandis que d’autres préfèrent un suivi plus régulier et approfondi.
Est-ce que les séances sont confidentielles ?
Absolument, je suis tenue par le secret professionnel.
Puis-je consulter même si je ne sais pas exactement ce qui ne va pas ?
Bien sûr. Beaucoup de personnes consultent avec simplement un ressenti de mal-être, de fatigue ou un besoin de clarification intérieure.